自己血糖測定２日目

１日目を終えて、２日目の心境

自己血糖測定１日目は、何度も失敗しながらなんとか測定。
なかなか針のボタン押せないんですよね。。
覚悟決めてボタン押しても、うまく血が出てこないこともあって、「刺し損」っていう。
地味に痛いの。
指って神経いっぱいあるやん、ってことに気づきます←え

食事結果と内容

今回も病院から提示されている血糖値基準に照らし合わせて、
クリアできたときは「青」、
アウトだったときは「赤」にしてみました。
通っている病院によって、指示や数値が異なることもあると思うので、あくまで参考です。

朝食

昼食

ターゲス入院中、先生や栄養士さんから、バランスのよい食事を推奨されたものの、
妊娠中で、毎回ちゃんとつくる体力もなく。上の子の食事もあるし。
便利なものはどんどん使おうと、宅配お弁当なんかも使っています。
この日はnosh（ナッシュ）。

おやつ

糖質制限中は、おやつダメかなとか思ったけど、
低糖質なもの見つけてストレスなく続けた方がいいんじゃないかと自分に言い訳をして、
おやつもたまには食べつつ、妊婦生活を送ってます。
この日はnosh（ナッシュ）のロールケーキ。
お皿にも出さず、直接フォークで。←え

夕食

所感

玄米はわたしには合わないのかな。
雑穀ご飯のときは血糖値がクリアできてたけど、玄米ご飯だと、わずかに基準値越え。
今後も食べ物と自分との相性とか見ていこう。
この日の気づきとしては、nosh、糖質表示されてて計算が楽。あとおいしい。
気になったかたは、下のリンクから詳細見れます。よろしければ。